no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
マイワシ（干し）（2人前） 46.3 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（0.4人前） 7.9 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 11 kcal
15時
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
鯖みそ（0.6人前） 131 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.6人前） 188 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（0.2人前） 3.9 kcal
  1335 kcal
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