ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

ジョギング
< 自転車で遊びに行く 　｜　no title >
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.3%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.4%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.5%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
14時
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
15時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
16時
すき屋 山かけまぐろたたき丼とん汁セット 特盛（1人前） 882 kcal
20時
焼肉（2人前） 1034 kcal
  2557 kcal
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