no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
　ご飯、納豆、梅干、焼き海苔、玉子焼き、麦茶
【昼ごはん】
　焼きそば（キャベツ、豚肉、麺、シメジ、にんじん）
　麦茶
【間食】
　コーヒー、麦茶
【晩ごはん】
　かつおの刺身、トマト、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1395kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ごはん（1人前） 134 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
のり（1人前） 1.7 kcal
玉子焼き（1人前） 125 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
13時
焼きそば（1人前） 413 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
かつお（1人前） 160 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
  1394 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE