マッスル60【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

マッスル60
< 七夕祭りin公民館 　｜　労働基準監督署 >
【今日やった運動】

サウンドオブマッスル60

【運動した時間】
１時間

【今日の感想】
新曲になってから２回目のマッスルです。
60分バージョン(Full)は、初めてです。
音楽が変わって気分一新ですねｗ

今日は、頑張って嫁さんも来てました。
嫁さんは、マッスルは楽しくないと言ってます。
まぁねぇ・・・あれに耐えるには、
かなりの忍耐が必要ですが(錘しだいですが）
あの達成感は中々心地よいです(*￣▽￣)ﾉおぅ～♪

まず、初めての人は強烈な筋肉痛になること間違いないです。
久しぶりの嫁さんは、必ず筋肉痛になることでしょうｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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