ヘイポーさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月10日(木)
ヘイポーの1日 |
|
< ヘイポーの1日
| ヘイポーの1日 >
|
|
【今日のできごと】 今日もほおずき市(店番号125)手伝います。仕事後に家族で浅草へ向かいます。完売めざしその後片付けなどあるので0時過ぎると思います。 あとほおずき市2日限定の雷除けのお守りも浅草寺にて販売しております。 【今日の感想】 2008/7/10 20:10に完売しました!!ありがとうございましたm(_)m 【今日やった運動】 懸垂80×10セット、下半身体幹強化3セット、ストレッチ、自転車通勤、ウォーキングー3時間、ほおずき販売、後片付け 【運動した時間】 8時間予定 【新たな発見】 ナシ 【今日の感想】 だるさが残る。やや酒の飲みすぎかな~ 【朝ごはん】 コントレックス、トマト、卵焼き、ラブレ、アミノ2000、BCAAタブ、タンポポコーヒー 【昼ごはん】 シリアル、牛乳、トマト 【間食】 バターどら焼、コーヒー 【晩ごはん】 煮卵、笹かま、ご飯、ビール、餃子、チャーシュー、スイカ 【夜食】 メンマ、つけ麺、ビール、芋焼酎水割り 【今日の感想】 楽しかった~疲れたー!! 【昨晩寝た時間】 0:30 【今朝起きた時間】 7:00 【お昼寝・仮眠】 ナシ 【合計睡眠時間】 6.5時間 【今日の睡眠状態】 良好
[no title]
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|