ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日(木)

ヘイポーの1日

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ヘイポーの1日 画像1
【今日のできごと】
今日もほおずき市(店番号125)手伝います。仕事後に家族で浅草へ向かいます。完売めざしその後片付けなどあるので0時過ぎると思います。
あとほおずき市2日限定の雷除けのお守りも浅草寺にて販売しております。
【今日の感想】
2008/7/10 20:10に完売しました!!ありがとうございましたm(_)m
【今日やった運動】
懸垂80×10セット、下半身体幹強化3セット、ストレッチ、自転車通勤、ウォーキングー3時間、ほおずき販売、後片付け
【運動した時間】
8時間予定
【新たな発見】
ナシ
【今日の感想】
だるさが残る。やや酒の飲みすぎかな~
【朝ごはん】
コントレックス、トマト、卵焼き、ラブレ、アミノ2000、BCAAタブ、タンポポコーヒー
【昼ごはん】
シリアル、牛乳、トマト
【間食】
バターどら焼、コーヒー
【晩ごはん】
煮卵、笹かま、ご飯、ビール、餃子、チャーシュー、スイカ
【夜食】
メンマ、つけ麺、ビール、芋焼酎水割り
【今日の感想】
楽しかった~疲れたー!!
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
ナシ
【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】
良好


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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4135kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.05kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
サントリー コントレックス(0.2人前) 0 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
8時
味の素 アミノ(1人前) 18 kcal
味の素 アミノバイタル(1人前) 12 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
スイカ(0.5人前) 130 kcal
メンマ(1人前) 1.9 kcal
つけ麺(0.2人前) 87.9 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
芋焼酎(0.3人前) 223 kcal
12時
ケロッグ ブラウン(1人前) 218 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
トマト(2人前) 45.6 kcal
15時
どら焼き(1人前) 199 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
温泉卵(2人前) 135 kcal
㈱夕月 かまぼこ(2人前) 39.6 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(3人前) 423 kcal
20時
ビール(1人前) 140 kcal
21時
餃子(2人前) 764 kcal
チャーシュー(0.5人前) 207 kcal
すかいらーく エビスビール 中瓶 500ml(3人前) 630 kcal
  4135 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/07/10 16:51
こんにちはー!!
浅草は凄い人手でしょうね!完売目指して頑張ってください♪

昨日pino9さんが「ほおずき市」に行かれたそうですよー
すれ違っていたかもしれないですね。
flo 2008/07/10 21:14
きのっちさん、すれ違っていましたよ~何度も。笑。

ヘイポーさん、雷除けのお守りも買いました!
ほうずきを持って歩いていると、東京駅では、みなさんが
振り返って見ていました。
ニュースでもやっているし、きれいな鮮やかな色のほうずきは
一目を引きますね。


yukatroll 2008/07/11 09:49
こんにちは、はじめまして。
よろしくおねがいします。

少し前から読ませていただいていたのですが、
9日は気づきませんでした。
ホオズキの売り子さんだったのですね。
今日はpino9さんの記録からたどって来ました。
ほおずき市、わたしも行きましたよ。
前掛け姿のお姉さんたちがきれいでしたねぇ。
友人がデッカイの一鉢買いました。
雷除けは夫の土産に買いました。

夜店もまたいいですね。
近ければ遅くまで見物できたのに~って、思いました。


ヘイポー 2008/07/11 12:22
 きのっちさん こんにちは、お手紙ありがとうございます。
平日にもかかわらずものすごい人手でした。ありがたいことに雨も降られず、無事に完売致しましたm(_)m

pino9さんにぜひとも会いたかったのですけど会えずじまいでした。残念無念!

すれ違ったり、もしかしたら売り込んでたかもしれません(そこの綺麗ーなお姉さんと~)

                              ヘイポーより
ヘイポー 2008/07/11 12:41
 pino9さん こんにちは、お手紙ありがとうございます。
さすがpino9さん雷除けしっかり買ってましたか~自分もいつも買わなきゃと思っているのですが気付くと閉まっちゃってるのです米~何年か前のがうちにあります。

ほおずきや朝顔やくまでなど季節のたよりで持っている人をみると粋だな~と思いますよ。季節感を大事にする日本人の心に響くのでしょうか、持ってる本人もちょっと優越感に浸れますよね~(くまでは大きければ大きいほど)
若者にもこういう文化を理解していってもらえたら嬉しく思います。(自分の若者ですが・・・)

あとほうずき市や三社祭のなどのVTR知り合いが撮っているのでこっそりお教えします
http://www.aquageographic.com/asakusa/events/plantfair/index.html
何処かに自分も映っております。

                              ヘイポーより
ヘイポー 2008/07/11 12:52
 yukatrollさん、はじめましてお手紙ありがとうございます。
毎年手伝わせて頂いております。もう12,3年目くらいです。
毎年御ひいきにしてくださるお客さんが多く来てくれます。一鉢一鉢心を込めて売らせて頂いてます。縁起物なので景気良く三本手締めをしております。
もしかしたらyukatrollさんにもお声かけしたかもしれません。

縁というのは不思議なものですね~

これからもこっそりお邪魔させて頂きます。

                              ヘイポーより
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