no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 270 kcal
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
御飯（0.6人前） 141 kcal
きぬさや（1人前） 129 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
15時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
21時
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
  1495 kcal
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