5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

5000
< 21000 　｜　5200 >
ランチ　　　900
マック　　　100
郵便　　　　400
満　　　　3600　

【記録グラフ】
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
12時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
コールスロー（2人前） 228 kcal
トマトサラダ（2人前） 339 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
15時
飴（5人前） 58.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（1人前） 88.3 kcal
  2821 kcal
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