11July08【らいどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

11July08
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【朝ごはん】
サンドウィッチ　コーヒー　野菜ジュース
【昼ごはん】
とうもろこし　冷や麦
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーガー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドウィッチ（1人前） 414 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（ペットボトル）（1人前） 73.8 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
12時
ハンバーガー（2人前） 989 kcal
  1567 kcal
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