12July08【らいどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

12July08
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】

【間食】
おにぎり
【晩ごはん】
チキンライス
【夜食】

【今日の感想】
近所のプールで、子供とその友達と遊ぶ。

運動の仲間にはいるかな。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
10時
おにぎり（1人前） 249 kcal
19時
チキンライス（1人前） 472 kcal
  991 kcal
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