スカートきつぅ【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日(月)

スカートきつぅ

< うわっ  | どこ~?? >
昨日のびっくりさせられた体重。夕飯を控え目にして今朝の体重はほんの少々減ってはいた。
土日休み。
今朝はいた制服のスカート きつぅ




【記録グラフ】
BMI
19.1
BMI() のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1154kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2008/07/14 07:50
おはよう~ございます!

多分、一時的に増えただけだと思うよ!
だから、あともうちょと頑張れば直ぐに戻ると思います。

私も「あれ」で2キロ増えました^^;
紗羅月 2008/07/14 08:21
制服って毎日着るものだけにわかりやすい目安ですよね。。。
ゆるいのを用意してしまうと体型がそっちに合わさってしまいますし。

増えた分は2日間のうちにとりもどせばなんとかなるそうですよ。
はりそん705 2008/07/14 10:04
制服は、毎日同じサイズのを着用するので、体系の変化に敏感になります。
その、制服が、廃止になってしまって、だらだら~ですよー。
自分の普段着でそのまま仕事!!!

これは、ある意味怖い。同じサイズのを、毎日着ないもの~。危険です。
自分の体の変化について行けないのでありました。ってダメダメじゃん。
私…。あぁ、反省。頑張りますよん。p(^o^)q
mommomo 2008/07/14 11:08
そっかぁ、制服が目安なのね。
それ、いただき!!(どぅ、いただくのだ~ぁ??)。

週末は、気分も週末だから、仕方ないのだ。

さっ、また、頑張りますか、5日間。
千尋 2008/07/14 21:59
0205ジョー さま

月曜日はジムは超混むので、いつも避けていたんだけど・・・今日は行ってきましたよ(^。^)
ジムで計った体重も今朝の体重と大差なし。。。
う~ん。やっぱり家の体重計は壊れてなかったんだ!!
ってそっちかい・・・(>_<)
千尋 2008/07/14 22:02
sara-rune さま

増えた分は2日間のうちにとりもどせばなんとかなる。
えっ!! マジ?!  いやいや・・・いいこと聞きました。
じゃあ明日も、会社帰りにジムに行こうかなぁ。
あ~ぁ単細胞なわたし。
今日も夕飯は控えめ・控えめ・お酒は禁止で~す。

千尋 2008/07/14 22:07
はりそん705 さま

制服じたいは大きくも小さくもならないですもんね(>_<)
ひとつ大きいサイズの制服が会社にあるんですけど、がんばって今のを着てます。
「女の意地」・・・そうじゃないかぁ(^_^;)

私のお勤めしている会社も、制服をなくす なんて話も一時あったのですが、今のところはその話も消えました。
制服がいいのか、私服がいいのか・・・一長一短で微妙ですよね。

千尋 2008/07/14 22:10
momo さま

はい。(^_^;)
週末はいつも仕方がない状態です。
五日間頑張ったところに週末がやってきて・・・反省。
そんなことの繰り返し。いい加減「学習」しろよって話ですけどね。
週末のだらだらも必要かなヽ(^。^)ノ と自分に甘いわたくしです。
flo 2008/07/14 23:08
めりはりつけなくちゃね~と思いながら休憩も必要ですが
こう~暑いと家にいられない。
クーラーの利いているスポクラで、運動している方が
涼しいのです。
エアロバイクこぎながら、文庫本読んで来ました~。

朝も暑くて、目覚まし時計より早く、目が覚めてしまいます。
扇風機つけて涼みながら布団の中でゴロゴロ~。

こんな暑さだから、すぐに体重は戻りますよ。
一喜一憂の前に、体調を崩さないようにね♪

千尋 2008/07/15 07:09
pino さま

おはようございます。
家にいるより、他で涼んでいるほうが断然すずし~い。(^。^)

だけど、会社はちょっと涼しすぎるくらい(>_<)
温度差が激しくて!! お昼休みに外にでると くらくらする暑さに一瞬ホッとします。
体によくないし地球によくないですよね・・・
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