うわっ【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日(日)

うわっ

< 文化祭  | スカートきつぅ >
最近、やたらと食欲旺盛で・・・
でもそんな時もあるさっ と自分に都合のよいように敢えて気にしないようにしていた。
でも・・・もう今日は ガ~ン!!!!!!!
何度のっても体重計の数値は変わらない((+_+))

今日から心を入れ替えます。

間食はしない。
いっぱい動く。
特に夕飯は控えめにする。
お酒は飲まない。


何度も同じような誓いをしてます。
でも、自分に納得の出来る体重・体脂肪に戻るまで頑張ってみるつもり。
今日の体重は がけっぷち だから。







【記録グラフ】
BMI
19.3
BMI() のグラフ
万歩計
3933歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1159kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/07/13 09:24
えー千尋ちゃんが「崖っぷち」なら・・私なんか「崖から転落」⇒「沼にドボン』
⇒「必死に這い上がろうとするが、・・無理」人生じゃん!!!

でも「自分の健康体重・理想体重」ってあるもんねー☆
私の標準体重は58.5キロで理想は57キロなんだけど
「針」の体重計はOK!!!なのに
「オムロンちゃん」は・・なかなか厳しい判定をしてくれます(●`ε´●) ぶー
紗羅月 2008/07/13 10:23
自分の希望と現実はなかなか合わないですね。。。
痩せたいのに食べたいとか。
がけっぷちならまだ希望はある、はずと思いたいです。。。
千尋 2008/07/13 10:46
きこたん さま

きこ姉さまは、崖から転落なんて絶対にないで~す。私が保証します!!!!
オムロンちゃん 情け容赦ないですよね。
とりあえず、掃除がおわって一休み。
さぁて、午後は車洗いますよ。
でも夕立ちきそうな天気ですけど・・・
千尋 2008/07/13 10:50
sara-rune さま

理想と現実。なかなか思い通りにならないです。(>_<)
「食べても太らないからだ」なんてダイエットの本でよく見かけるけど。
あれはうそだ~~!!!
食べたら、太るよ。普通は。
食べるのがまんすると、必ず反動がやってくるし。
でも、とりあえず頑張らなくっちゃ。
頑張ります。
はりそん705 2008/07/13 20:00
私、水底に沈んでる。(井戸だったら貞子や!)笑

とりあえず早く這い出たいでーす。(爆)
(^_-)-☆
flo 2008/07/13 21:56
私も、今日の夕飯食べすぎた~~~。
明日は、増えているなあ~。
月曜日から、頑張るよ~。
千尋 2008/07/13 22:13
はりそん705 さま

はりちゃんが水底に・・・そんなことあり得ないよ~~!!
井戸だったら貞子や! あははっ笑わせていただきました。(^。^)

私も早く這い出した~い(>_<)
千尋 2008/07/13 22:17
pino9 さま

「夕飯」って くせもの ですよね。
私はお昼はいっぱい食べて、夕飯はとりあえず少なめにしました。
あっお酒も我慢しました。
明日の朝、期待しているんですけど(^_^;)
増える時は一気なのに、減るのは期待外ればかり。
夕方歩こうかなと思っていたのに雷雨。あ~あ。
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