電車昼寝日記7月15日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日(火)

電車昼寝日記7月15日

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[日記本文]
暑い日が続く

疲れやすいのか夕方になると足腰が弱った気がする

大阪に向かう電車の中で何度も爆睡

おかげで夜は目がランラン


電車 暑い


野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
唐揚げ丼
コーヒー
ビール2
枝豆
魚あんかけ
赤飯
タケノコ
きずし



[起床時刻]6.5
[就寝時刻]26
[睡眠時間]4.5
[万歩計]9011
[移動距離]40
[読書時間]
[体重]61.6
[体脂肪率]14
[知り合いになった人の数(人)]
[飲み会]
[家族との食事]
[子どもとお風呂]
[子どもとのふれあい時間]
[大切な人とのふれあい時間]
[ベトナム語の勉強]
[ベトナム語レッスン]
[乗馬レッスン]
[ジョーバ]
[ゴルフ練習]
[ゴルフのスコア]

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