急遽水割日記７月１４日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

急遽水割日記７月１４日
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[日記本文]
日中は大阪へ
暑い

夜は急遽誘われスナックに

夕方に嫁さんと娘が帰ってきた

手料理はおいしい


飲み会


野菜ジュース
コーヒー
パン
豚丼
コーヒー
水割り４
惣菜
ビール
赤飯
手羽先
タケノコ

[起床時刻]6.5
[就寝時刻]26
[睡眠時間]5.5
[万歩計]9428
[移動距離]40
[読書時間]
[体重]62.0
[体脂肪率]15
[知り合いになった人の数（人）]2
[飲み会]1
[家族との食事]
[子どもとお風呂]
[子どもとのふれあい時間]
[大切な人とのふれあい時間]
[ベトナム語の勉強]
[ベトナム語レッスン]
[乗馬レッスン]
[ジョーバ]
[ゴルフ練習]
[ゴルフのスコア]

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