満月の過ごし方【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

満月の過ごし方
< 夏だ！パクチーだ♪ 　｜　魔の時刻22時 >
5:30起床。

今週は随分食べてるなぁ。ちょっと反省(-_-;)
でも、楽しい会だし、ある程度前後で調整もできているかな？(笑)

7月18日今日は《満月》の日

【満月の日の特徴】
◇身体が何でも良く吸収する→何を食べても太りやすくなる。
※月が欠けていく時期はダイエットに適している為、
　満月の日にダイエットを始めるのは最も効果的！
◇普段より素早く水分が組織に吸収されるので、
結合組織が柔らかくなる。

良い栄養も悪い添加物も等しく吸収が良くなるので、気をつけましょう☆
(とか言いながら、家族のトーストにかじりついてマーガリン摂取しちゃってますけど？)

月と同じく今が一番自分が丸いと意識して、新月に向かってすっきりさせていけるといいね～
【記録グラフ】
万歩計
9350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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