4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

4000
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マック　　　200
ランチ　　　800
西友　　　3000

【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
かやくご飯（1人前） 323 kcal
てんぷらそば（0.5人前） 226 kcal
豚の角煮（0.7人前） 301 kcal
大根サラダ（2人前） 69.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
セロリ（1人前） 24.9 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2168 kcal
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