美食放題日記７月１８日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

美食放題日記７月１８日
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[日記本文]
ランチバイキングへ

ハービスエントの一番上

１６００円で質がよく満足

明日はゴルフ


ランチ


野菜ジュース
ヨーグルト
コーヒー
グレープフルーツジュース
パスタ
サラダ
リゾット
揚げ物
ケーキ
コーヒー
ビール
納豆そうめん
サラダ
カツオタタキ
シュークリーム




[起床時刻]6.5
[就寝時刻]25
[睡眠時間]5.5
[万歩計]11915
[移動距離]60
[読書時間]30
[体重]61.4
[体脂肪率]16
[知り合いになった人の数（人）]
[飲み会]
[家族との食事]
[子どもとお風呂]
[子どもとのふれあい時間]20
[大切な人とのふれあい時間]30
[ベトナム語の勉強]
[ベトナム語レッスン]
[乗馬レッスン]
[ジョーバ]
[ゴルフ練習]
[ゴルフのスコア]

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