〇7月19日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

〇7月19日記録
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【朝ごはん】
特になし

【昼ごはん】
チラシ寿司、ざる蕎麦

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、ハムカツ、豆腐、冷し坦々麺

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
102回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
99mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ちらし寿司（1人前） 342 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
冷し坦々麺（1人前） 418 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1867 kcal
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