〇7月18日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇7月18日記録
08年07月18日（金）

〇7月18日記録
< 〇7月17日記録 　｜　〇7月19日記録 >
【朝ごはん】
玉子かけご飯、野菜炒め

【昼ごはん】
醤油ラーメン、サラダ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり、サンドイッチ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
野菜炒め　塩（1人前） 258 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 596 kcal
サラダ（1人前） 86.4 kcal
16時
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
20時
セブンイレブン 手巻おにぎり焼たらこ（1人前） 169 kcal
卵サンド（1人前） 330 kcal
サントリー ボス レジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
  1804 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE