カラオケ【ユンノさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

カラオケ
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今日も友人とカラオケフリータイムで
歌いまくりでした。

歌い終わるごとに
消費カロリーが表示されるので
記録してきました。

３４曲熱唱　
総消費カロリー　３３２．６キロカロリー
でした。

【記録グラフ】
体重（朝）
62.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ニチロ そばめし（0.6人前） 437 kcal
19時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
はるさめサラダ（0.5人前） 45.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） 5 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
  1223 kcal
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