7月19日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sakoさんのトップページ>記録ノートを見る>7月19日の食事
08年07月19日（土）

7月19日の食事
< 7月17日の食事 　｜　7月20日の食事 >
【朝ごはん】
焼鮭　大根おろし　いかの塩辛　ごはん　味噌汁（キャベツ）　のり　梅干　ホットコーヒー　リーフパイ

【昼ごはん】

【間食】
ワッフル　伊右衛門茶

【晩ごはん】
串揚げ　キャベツ　冷奴　もずく酢　コーラ　ウーロン茶　ホットコーヒー

【夜食】

【今日の感想】
今日はもう、覚悟の上の食事でしたので。それにしても串揚げはスゴイなぁ・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
3276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼き鮭（1人前） 41.4 kcal
大根おろし（1人前） 7 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 36.7 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アマンドリーフ（1人前） 80 kcal
14時
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
17時
キャベツ（2人前） 23 kcal
冷奴（0.3人前） 16.4 kcal
もずく（0.3人前） 0.6 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ビン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
串揚げ（1人前） 2500 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3276 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE