sakoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月25日 10月25日の食事

  
【朝ごはん】
ミルクフランス　チリドッグ　アイスコーヒー

【昼ごはん】
暮坪そば ...
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10月24日 10月24日の食事

  
【朝ごはん】
菓子パン　コーヒー

【昼ごはん】
カルビクッパ ...
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10月23日 10月23日の食事

  
【朝ごはん】
クロワッサン半分　コーヒー2杯

【昼ごはん】
豚しゃぶ定食 ...
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10月22日 10月22日の食事

  
【朝ごはん】
パンケーキ（メープルマーガリン）半分　紅茶

【昼ごはん】
ハンバーグ弁当　味噌汁 ...
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10月21日 10月21日の食事

  
【朝ごはん】
ブルーベリー＆クリームチーズパイ半分　充実野菜低カロリー

【昼ごはん】
ラザニア　サラダ　ブラッドオレンジジュース ...
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10月20日 no title

  
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10月17日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月08日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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09月17日 no title

  
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09月10日 9月10日の食事

  
【朝ごはん】
充実野菜低カロリー　ブルーベリー&クリームチーズパイ半分　コーヒー

【昼ごはん】
小海老ときのこのトマトソースパスタ　サラダ　パン　ジンジャーエール ...
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09月09日 9月9日の食事

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり　お茶
...
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09月08日 9月8日の食事

  
【朝ごはん】
ホタテのマヨネーズパン　アイスコーヒー（FIRE）

【昼ごはん】
かき揚げそば　黒烏龍茶 ...
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09月07日 9月7日の食事

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンマルク
...
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09月06日 9月6日の食事

  
【朝ごはん】
トースト　きゅうり　ホットコーヒー

【昼ごはん】
ハーブ鶏と揚げだし豆腐のみぞれ煮定食 ...
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09月05日 9月5日の食事

  
【朝ごはん】
カンパーニュ1切れ　カフェモカ

【昼ごはん】
ターキーブレスト　ポテト　とうもろこしの冷たいスープ ...
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09月04日 9月4日の食事

  
【朝ごはん】
バランスアップ1枚　ホットコーヒー

【昼ごはん】
牛挽き肉とマッシュルームのカレー　東京クラムチャウダー　充実野菜 ...
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09月03日 9月3日の食事

  
【朝ごはん】
ミニクロワッサン2個　ホットコーヒー

【昼ごはん】
おにぎり（鮭）豚汁 ...
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09月02日 9月2日の食事

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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09月01日 9月1日の食事

  
【朝ごはん】
深煎ミルク紅茶　マーブルチョコ蒸し半分

【昼ごはん】
サンマの刺身ねぎ味噌丼　サラダ　冷奴　味噌汁 ...
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08月31日 8月31日の食事

  
【朝ごはん】
トースト　卵とトマトのスープ　きゅうり　コーヒー　オーザック

【昼ごはん】
ミートソース　ツナサラダ ...
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08月26日 8月26日の食事

  
【朝ごはん】
キャラメルパイ　ホットコーヒー

【昼ごはん】
ソーセージとキノコのペペロンチーノ　サラダ　プリン　アイスティー ...
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08月23日 8月23日の食事

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
海老チャーハン　春巻
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