8月26日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

8月26日の食事
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【朝ごはん】
キャラメルパイ　ホットコーヒー

【昼ごはん】
ソーセージとキノコのペペロンチーノ　サラダ　プリン　アイスティー

【間食】
くるみとレーズンのパン　コーヒー

【晩ごはん】
えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め　冷奴　味噌汁　ぶどう

【夜食】

【今日の感想】
夕飯は遅くなったのもなり、ゴハンをやめておく。これだけでもカロリー違うかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャラメルパイ（0.5人前） 175 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ソーセージとキノコのペペロンチーノ（1人前） 750 kcal
サラダ（1人前） 21.9 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
エクセルシオールカフェ アイスティー（1人前） 5 kcal
18時
くるみとレーズンのパン（1人前） 150 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
えびとブロッコリーの炒め物（1人前） 94.1 kcal
冷奴（1人前） 54.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1475 kcal
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