10月24日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

10月24日の食事
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【朝ごはん】
菓子パン　コーヒー

【昼ごはん】
カルビクッパ

【間食】

【晩ごはん】
ちゃんこ鍋　から揚げ　鴨肉のソテー　グレープフルーツジュース　ジンジャーエール

【夜食】

【今日の感想】
朝ごはんを忘れてしまったので、とりあえず「菓子パン」ということで。
夕食のちゃんこ鍋はなかなかおいしかった。
でも、鍋のチョイスを間違えて、ガッツリ味噌味を後で食べたので、かなりもたれた。

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
菓子パン（1人前） 229 kcal
13時
カルビクッパ（1人前） 820 kcal
サラダ（1人前） 21.9 kcal
21時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
鴨肉のソテー（0.5人前） 150 kcal
コカコーラ ピンクグレープフルーツジュース（0.8人前） 106 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（0.8人前） 84 kcal
  2134 kcal
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