10月23日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

10月23日の食事
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【朝ごはん】
クロワッサン半分　コーヒー2杯

【昼ごはん】
豚しゃぶ定食

【間食】

【晩ごはん】
カレーうどん　バウムクーヘン　コーヒー

【夜食】

【今日の感想】
頂き物のバウムクーヘンをつい食べてしまった。
食べたことに若干の後悔はあるものの、やっぱりおいしい！

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.3 kcal
21時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
クラブハリエ バウムクーヘン（1人前） 416 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1511 kcal
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