9月6日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

9月6日の食事
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【朝ごはん】
トースト　きゅうり　ホットコーヒー

【昼ごはん】
ハーブ鶏と揚げだし豆腐のみぞれ煮定食

【間食】
ホットケーキ半分　アイスコーヒー

【晩ごはん】
やきそば　ソーセージ2本

【夜食】

【今日の感想】
お昼は「さんるーむ」という体に優しいメニューを取り揃えた自然食レストランで。
物足りないかと思いきや、結構満足できましたが、その後のホットケーキがいたいかな・・・。

【記録グラフ】
水泳
700m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハーブ鶏と揚げだし豆腐のみぞれ煮定食（1人前） 714 kcal
13時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
19時
焼きそば（1人前） 243 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
  1553 kcal
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