9月5日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

9月5日の食事
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【朝ごはん】
カンパーニュ1切れ　カフェモカ

【昼ごはん】
ターキーブレスト　ポテト　とうもろこしの冷たいスープ

【間食】
クリーム玄米ブランいちご　ホットコーヒー

【晩ごはん】
飲み会

【夜食】

【今日の感想】
飲み会はきちんとしたカロリーがわからないのでざっくりと入れた。
とはいえ、そんなに間違っていないだろうなぁ。（ヘタしたら少ないぐらい？）

【記録グラフ】
食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 136 kcal
エクセルシオールカフェ カフェモカ（1人前） 190 kcal
13時
サブウェイ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
スジャータ とうもろこしの冷たいスープ（1人前） 43 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（0.5人前） 91 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2908 kcal
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