9月10日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

9月10日の食事
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【朝ごはん】
充実野菜低カロリー　ブルーベリー&クリームチーズパイ半分　コーヒー

【昼ごはん】
小海老ときのこのトマトソースパスタ　サラダ　パン　ジンジャーエール

【間食】

【晩ごはん】
スペイン料理

【夜食】

【今日の感想】
本日の夕食はスペイン料理！どのお料理もおいしくて、しかもかなりのボリューム！
1つ1つのカロリーはわからないので、ざくっと書きました。本当はもっと多いかも。

【記録グラフ】
食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜低カロリー（1人前） 40 kcal
10時
山崎製パン ブルーベリー＆クリームチーズパイ（0.5人前） 192 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
小エビときのこのパスタ（1人前） 695 kcal
サラダ（1人前） 21.9 kcal
フォカッチャ（1人前） 150 kcal
20時
スペイン料理（1人前） 1500 kcal
  2605 kcal
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