9月8日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

9月8日の食事
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【朝ごはん】
ホタテのマヨネーズパン　アイスコーヒー（FIRE）

【昼ごはん】
かき揚げそば　黒烏龍茶

【間食】
クロワッサンサンド半分　ホットコーヒー

【晩ごはん】
コーンフロスティ

【夜食】

【今日の感想】
間食のクロワッサンサンドがきいたのか、夕食は珍しく軽めに。
これが続くといいんだろうけど。

【記録グラフ】
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリン ファイア　スペシャル　挽きたて高級豆使用（1人前） 62.7 kcal
11時
ホタテとマヨネーズのパン（0.5人前） 125 kcal
13時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
14時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
17時
エクセルシオールカフェ クロワッサンサンド（0.5人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ケロッグ コーンフロスティ（1人前） 150 kcal
  1055 kcal
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