メタボにさようならぁ～【binbinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

メタボにさようならぁ～
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【今日のできごと】
最近は、ナチュラルなマワシ？が気になり海へ行くのが悲しい。。。
昨日まではウォーキングだったけど距離移動と継続性、足への負担を考えて
チャリンコで早朝に走る事にした。
【今日の感想】
マウンテンバイクの古いのを見つけたので交渉してチャリGetした！
整備しまくって明日に備えたよ～ん。
気合だけは入っている。
夏用のジョギングシューズを買ってきた、やる気マンマンです！
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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