引退【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

引退
< 試合①日目！！ 　｜　暇やん >
【朝ごはん】
魚のフライ　スープ

【昼ごはん】
バイキング　[ごはん　ソフトクリーム　ケーキ　ピザ　パスタ　メロンソーダ]

【晩ごはん】
ドーナツ

【今日の感想】
②日目の試合は明富とやって負け（・＿・）
今日で引退。。。
明日から部活ないとか太る…
嫌やなぁ・・・まぁまた遊びに行こう！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1119kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白身魚のフライ（1人前） 73.1 kcal
中華スープ（1人前） 27.3 kcal
12時
ソフトクリーム（1人前） 263 kcal
ファーストキッチン ツナコーンマヨピザ（1人前） 112 kcal
13時
日清フーズ パスタ（1人前） 157 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
モスバーガー メロンソーダ S（1人前） 80 kcal
18時
ドーナツ（1人前） 116 kcal
  1119 kcal
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