no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
420kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 267 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵サラダ（1人前） 80 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
16時
キリン キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 375 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（1人前） 94.2 kcal
とり唐揚げのあんかけ（1人前） 94.5 kcal
おくら（1人前） 39 kcal
20時
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
23時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
  1976 kcal
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