7月25日の食事【sakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

7月25日の食事
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【朝ごはん】
カスタードメロンパン半分　アイスコーヒー

【昼ごはん】
ロッテリア（絶品チーズバーガーセット）

【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥（ねぎま/皮/もも）　切干大根　ごはん　味噌汁　巨峰　アイスクリーム

【夜食】

【今日の感想】
今日のお昼は久々のファーストフード。カロリーがアタマをよぎりつつも満足。

【記録グラフ】
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
神戸屋 カスタードメロン（0.5人前） 226 kcal
エクセルシオールカフェ アイスコーヒー（1人前） 11 kcal
13時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
フレンチフライポテト　エス（1人前） 166 kcal
ロッテリア アイスティー レギュラー（1人前） 9 kcal
22時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
やきとり（皮）（1人前） 164 kcal
切り干し大根煮（0.8人前） 71.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
巨峰（0.5人前） 90.5 kcal
グリコ ジャイアントコーン　チョコナッツ（1人前） 258 kcal
  2463 kcal
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