ダイエット初日【まぐちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

ダイエット初日
　｜　ダイエット２日目 >
今日は１時間くらい買い物がてら歩きました。
距離にして1㌔＆店内ぶらぶらで？ｍ

夕食は餃子＆スープを手作りしましたぁ(｡￫∀￩｡)
旦那に喜んでもらえるといいな☆

コアリズムは動きをある程度覚えちゃって
ＢｏＡのＶＡＬＥＮＴＩを聴きながらやるとけっこう楽だった！

20時以降何も食べてませんv

【記録グラフ】
コアリズム
15分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		リンパマッサージ
3分
リンパマッサージ（分） のグラフ
半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ゼリーdeゼロカロリー（1人前） 0 kcal
12時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
15時
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
16時
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
19時
明治 ちゃんとカルシウム（1人前） 84 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
手作りぎょうざ（1人前） 163 kcal
中華スープ（1人前） 94.3 kcal
  1212 kcal
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