ダイエット7日目【まぐちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

ダイエット7日目
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今日は早めに起きました☆（AM7:40）

今日も特に予定なし。

明日は夜、友達と外食するから(おそらく夜9時頃；)
今日はがんばっとこう！
【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 185 kcal
牛肉じゃが（1人前） 424 kcal
12時
サイダー（1人前） 82 kcal
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚（4人前） 208 kcal
とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
19時
春巻き（1人前） 259 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 190 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とキャベツ（1人前） 155 kcal
22時
サイダー（0.7人前） 57.4 kcal
  1832 kcal
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