ダイエット８日目【まぐちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

ダイエット８日目
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体重再び戻ったぁ…

今日は夜外食なのにーー>o<;


ビリー10分やっただけで汗だらだらです(；´Д｀) うぅっ。。

今日は6時過ぎくらいから8時半まで待ち合わせの駅付近を一人でぶーらぶら。
けっこう歩いたと思いますｗ

でも外食カロリー高すぎ。。

【記録グラフ】
コアリズム
4分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
10分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
サイダー（0.5人前） 41 kcal
味噌汁（0.3人前） 27.4 kcal
13時
味噌汁（0.8人前） 73 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昨日の春巻き1個（1人前） 130 kcal
21時
オムライス（0.8人前） 556 kcal
かにクリームコロッケ（2人前） 838 kcal
アイスロイヤルミルクティ（1人前） 70 kcal
23時
サイダー（1人前） 82 kcal
  1968 kcal
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