ダイエット4日目【まぐちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日(火)

ダイエット4日目

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今日はまたお出かけです。
1時間くらいは歩く予定☆
今からコアリズムやって、
身支度して、
銀行行って、
派遣登録会行って、
買い物行って帰る、とゆう予定です!!
洗面器とメジャー(サイズ計測用w)を買ってきます♪



幸せのたっぷりアロエヨーグルト…かなりお腹いっぱいになります。
昨日はりんごのほう食べたけど、わたしはりんごのほうが好きかなw
あ~ほんとお腹いっぱい。400gはすごいねΣ(っ゚Д゚;)っ


追記
登録会終了~。疲れたぁ。
お目当ての仕事は他の人で進行してしまってるとのことでした。
派遣は流れが速いみたいで;;
まぁでも登録会は良い経験になった!
あーメジャー買ってくるの忘れた(=´;ω;`=)

とゆうわけで第二希望(これは派遣じゃない)の仕事にTELして面接予約しました!

いやー全然仕事決まったわけじゃないけどアクティブな感じする☆笑
がんばれっわたし(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!

サンジェルマンのパンいっぱい食べたぁ。
昨日はサンマルクで今日はサンジェルマン。
最近パンが美味しくて☆
今日食べたサンジェルマンのカレーパン、かなり美味しかった♪
お店はパートの方たちで切り盛りしてる感じがアットホームで和んだ☆
また今度買いにいこーっと。

一息ついたし、コアリズムやるぞぉ!!



旦那がお土産にケーキ買ってきてくれて…
大きな間食;;

明日からまたがんばる!

【記録グラフ】
コアリズム
15分
コアリズム(分) のグラフ
リンパマッサージ
7分
リンパマッサージ(分) のグラフ
ビリーズブートキャンプ
9分
ビリーズブートキャンプ(分) のグラフ
半身浴
30分
半身浴(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2321kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
シュークリーム(1人前) 286 kcal
フルーツタルト(1人前) 330 kcal
スポンジケーキ(1人前) 74.5 kcal
10時
グリコ乳業 幸せのたっぷりアロエヨーグルト(1人前) 344 kcal
15時
手包みカレーパン(サンジェルマン)(1人前) 357 kcal
焼きそばパン(サンジェルマン)(1人前) 261 kcal
ツイストドーナツ(サンジェルマン)(1人前) 300 kcal
リプトンさわやかレモンティー(1人前) 39 kcal
19時
ミネストローネ(1人前) 247 kcal
サイダー(1人前) 82 kcal
  2321 kcal
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