no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

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【朝ごはん】
　味噌汁（豚肉、じゃがいも、大根、大根の葉、にんじん）
　おにぎり（明太子、昆布）
　メロンの浅漬け
　緑茶
【昼ごはん】
　つけめん（キャベツ、ゆでたまご）
　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
　やきそば（キャベツ、にんじん、豚肉）
　おかひじき、マヨネーズ、かぼちゃ豆腐
　ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1136kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1670kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 69.2 kcal
おにぎり（1人前） 181 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
13時
つけめん（1人前） 474 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
焼きそば（1人前） 364 kcal
おひたし（1人前） 53.9 kcal
紀文 枝豆とうふ（1人前） 45 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0 kcal
  1669 kcal
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