直射日光じゃないなら…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>直射日光じゃないなら…
08年07月29日(火)

直射日光じゃないなら…

< 乗り切った感じ  | やはり飲んで食べて... >
 昼の休み時間に、銀行に行くのですが、その間は可能な限り
日陰を通ります。

 直射日光に当たると、途端にミミズやナメクジにように…




 さて、今夜はゆっくり休む予定です。

 が、口が寂しくてビールとか、ビールとかに行きそうなので、
むむむむむむっ((汗)ですが(笑)


 ヤバかったら、軽く3kmくらいウォークジョグしますです。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温(℃) のグラフ
湿度
56%
湿度(%) のグラフ
気温
29℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3575kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド(1人前) 264 kcal
キリンビバレッジ ファイア(1人前) 34.2 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
13時
マルちゃん 冷やしラーメン(1人前) 364 kcal
ミニストップ プリンパフェ(1人前) 279 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
16時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
20時
台湾屋台料理色々(1人前) 1500 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml(5人前) 550 kcal
22時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
23時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  3575 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2008/07/29 22:40
こんばんは・・・・・。
そちらは、なにか すごく 天候が?荒れていますね。

「TV」ぐらいの情報ですが・・・雷に、雨、雨、雨・・・・。

ここしばらく、本当におかしな天候が続いて、健康管理も大変だと思いますが

無理せず、頑張って下さい。




エルフショット 2008/07/30 09:21
 ドルフィン2さん、どうもです。
 はい、たしかに、夜間のみですが局所的な凄まじい雷雨でした。
 南方のスコールの都市型って感じでしょうか。
 朝にはケロっと晴れてますので(汗)
 色々とありますが、お互いに怪我、病気に気をつけて、気持ち良く
行きたいですね。
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする