体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2008年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火) 71.5kg -0.4kg   -4.5kg 神田まで往復10km  
7月2日(水) 72kg +0.5kg   -4kg このまま雨無しのまま  
7月3日(木) 72kg 0kg   -4kg ねもい…  
7月4日(金) 72.3kg +0.3kg   -3.7kg 昨日は…  
7月5日(土) 72.3kg 0kg   -3.7kg ４リットル  
7月6日(日) 72.6kg +0.3kg   -3.4kg 本日も真夏日  
7月7日(月) 72.1kg -0.5kg   -3.9kg 死闘  
7月8日(火) 71.1kg -1kg   -4.9kg 午前4時過ぎ起き  
7月9日(水) 72.1kg +1kg   -3.9kg ワナに嵌りました…  
7月10日(木) 72.3kg +0.2kg   -3.7kg 蒸し消耗…  
7月11日(金) 72.8kg +0.5kg   -3.2kg 冷蔵庫…壊れました…  
7月12日(土) 71.8kg -1kg   -4.2kg 久々の光ヶ丘公園  
7月13日(日) 71.5kg -0.3kg   -4.5kg 真昼の行軍  
7月14日(月) 71.8kg +0.3kg   -4.2kg 上野界隈  
7月15日(火)       冷蔵庫無しダイエット？  
7月16日(水) 71.1kg -0.7kg   -4.9kg 夏バテ気味…  
7月17日(木) 71.8kg +0.7kg   -4.2kg 電気モノ壊れ…  
7月18日(金) 71.8kg 0kg   -4.2kg ヒレステーキ…  
7月19日(土) 72kg +0.2kg   -4kg 約12km  
7月20日(日) 72kg 0kg   -4kg 新しい冷蔵庫到着  
7月21日(月) 72.1kg +0.1kg   -3.9kg ビール…  
7月22日(火) 72.8kg +0.7kg   -3.2kg 朝から…  
7月23日(水) 71.4kg -1.4kg   -4.6kg 暑気当たり…気味  
7月24日(木) 71.7kg +0.3kg   -4.3kg 鰻丼、肝吸い  
7月25日(金) 72.8kg +1.1kg   -3.2kg 室温が30度以下にならない夜  
7月26日(土) 71.5kg -1.3kg   -4.5kg 墨田川花火大会  
7月27日(日) 71.8kg +0.3kg   -4.2kg 5kmでクタっ…  
7月28日(月) 71.9kg +0.1kg   -4.1kg 乗り切った感じ  
7月29日(火) 72.4kg +0.5kg   -3.6kg 直射日光じゃないなら…  
7月30日(水) 73.4kg +1kg   -2.6kg やはり飲んで食べてしまった…  
7月31日(木) 72.3kg -1.1kg   -3.7kg 今日からカロリー比較  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 72.03kg （先月：72.39kg）
増減値（今月） 0.40kg （先月：-0.20kg）
最高値（今月） 73.40kg （先月：73.90kg）
最低値（今月） 71.10kg （先月：71.50kg）
目標までの残数（今月） あと-7.30kg （先月：あと-6.90kg）
総合データ（～7月）
平均値 73.23kg
増減値 -3.70kg
最高値 77kg（記録日：2007/03/28）
最低値 71.10kg（記録日：2008/07/16）