生理2日目…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日(水)

生理2日目…

< 今日も天気があやし...  | 生理3日目。 >
昨日の夜から生理痛です。 朝起きてからも、お腹が痛いです。
でも毎月ちゃんと生理がきてくれるようになって安心しています。

3年前に突然、生理が来なくなった。その前の月はちゃんと来ていたのに…
原因がわからずに婦人科に通い出した。
先生いわく「ホルモンのバランスが崩れたのだろう。」ということでした。
ちょうど、その時期にウチの近くで親子殺傷事件があってショックだったのかもしれません。
空中を報道のヘリが飛び回り、道には報道の車が行列を作っていてとても怖かった。
そのときの犯人は未だ見つかっていません。そして、しょっちゅう警察の人が聞き込みに来てた。
そんな、今までに経験のしたことのない状況に出くわしたせいで精神的にまいってしまったのかも。

それから、ホルモン剤や漢方薬のおかげで今年に入ってから正常に戻りました。
ホルモンのバランスを戻すには時間がかかるんですねー
生理不順になるまでは、生理がくるのは当たり前だと思ってたけど、
今は、ちゃんと毎月決まった時期に来てくれるようになってほっとしています。


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1469kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
8時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
たらみ くだもの屋さん ネーブルオレンジゼリー(1人前) 96 kcal
11時
グリコ スライスデリ ハム&ベジタブル(1人前) 40 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
トップバリュー 醤油ラーメン(0.5人前) 205 kcal
ラーメンの具(1人前) 84.9 kcal
のりの佃煮(0.5人前) --- kcal
14時
カルピス カルピス(1人前) 75.6 kcal
16時
カルピス カルピス(1人前) 75.6 kcal
19時
ご飯 (1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
珉珉食品㈱ せみぎょうざ(0.5人前) 22 kcal
わかめスープ(1人前) 59.9 kcal
鶏のささみと玉ねぎのサラダ(1人前) 65.6 kcal
キューピー ティスティドレッシング(1人前) 79 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
カルピス カルピスアイスバー(1人前) 37 kcal
  1469 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/07/30 15:10
怖い事件が、あったんですね。。。
効きこみも、なんかも物々しいですね。。。。
それだけでも、どこどきしますね。

治療と、月日のお陰で、生理が順調にあるようになって、よかったですね。
生理と、メンタルな面。。
デリケートに、反映しますね。。
きこたん 2008/07/30 18:02
うちのしゃちょさんが、今朝からDHCの置き換え始めました。
PONちゃん・・・どうぢた?続けてるの???
それとも、置き換えをバナナンに変えたのかな・・・?
どの位の期間で、どの位の成果になったか(こっそり)教えて♪
megulalala 2008/07/30 19:26
私も仕事のストレスで生理が止まりました。
毎月の生理は面倒だけど、来ないと体調も悪く、不安でした。
それまではずっと生理不順もなかったので余計に不安でした。
最近はきちんと周期も落ち着いてきたなぁ。
自分で思っている以上に体は変化に敏感ですよね。。。
ティンク 2008/07/30 21:16
だいたい周期おなじだね~^^
私も今日2日目で~す。
私は子供産んでからの方がきっちり同じ周期で来る様になったなぁ。。
昔はバラバラで・・いつ来るか???だった><;
でも今は量が多くなったよ~(::)

PONPY 2008/07/30 21:26
★さのっちさま
  
  まさかこんなに精神的に弱いとは思いませんでしたねー
  それに、ホルモンのバランスが精神的なことでこんなに反映されるとは知りませんでした。
  
★きこねぇさま
  
  実は今は、とりあえずプロティンダイエットは休止しています。
  midoたまの朝バナナダイエットでぺったんこになったお腹の画像を見て
  しばらく朝バナナダイエットに切り替えてみることにしたのです。
  また体重が増えだしたら再開するかもしれません。
  私の場合、64㌔の時にプロティンダイエットを始めました。
  今年の2月ぐらいから、先月までの時点で-4㌔落ちました。

★meguさま
  
  生理ってほんとややこしいねー
  来なけりゃ心配だし来たら生理痛で痛いし気持ち悪いし…
  女に生まれたからには仕方のないことなんですが…
 
 
★ティンクさま
 
  私は最近になって31日周期になりました。
  量も多いし生理痛もあるし、正直しんどいです。
  夜だって、寝てるときにシーツに付かないか心配です。
  大きめのナプキンつけてますが…
 
きこたん 2008/07/30 21:38
ありがとー♪

しゃちょ様のダイエットの参考にさせていただきます♪
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