紗羅月さん
最新の記録ノート
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08年08月01日(金)
夏だ~ |
< 寝坊したー
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今日から8月。 私の気分的には今日からが夏、なのです! 何かが変わるわけではないのだけど。 そしてイメージの夏は、どちらかというと湖とか渓谷とかそんな感じ。
1ヶ月間の朝バナナ。 効果は-1kgといったとこでしょうか。
断食しないと体重の乱高下がなくて安定するな~。 健康的でしょ?
【朝ごはん】 バナナ2 【昼ごはん】 玄米ご飯、めかぶ納豆、ゆで卵
【晩ごはん】 サブウェイのサンドイッチ、オーブンポテト(チーズ)、 さばずし2個、ねぎとろ巻き2個、野菜炒め
【今日の感想】 今日でほぼ実習はおしまい。 来週はひたすらレポート作成三昧になるらしい。
これから実家に帰ります。 せっかく下がった体重、どこまで戻ってしまうことやら。。。 頼りにしてます、カロリーハーフカット♪
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