再開【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

再開
< no title 　｜　二日目にして！ >
体重が不安定になってきたので再開
運動不足ではある
歯が気になって食欲は今ひとつ…
【記録グラフ】
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
10時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
13時
スパゲティー（1人前） 593 kcal
15時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
20時
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 398 kcal
  2279 kcal
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