no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1949 kcal
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