５４日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

５４日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
50cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
なか卯 肉うどん 小（0.5人前） 115 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
19時
マンナンライフ 蒟蒻畑（3人前） 78 kcal
味付けのり（5人前） 26.9 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
  881 kcal
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