暑くなりましたねー、かんかん照りではないですけどムシムシしてだるーい感じです↓
仕事も手に付かず(笑)
今朝早起きしてウォーキング素晴らしい☆100点ですね(^_^)
これだけ暑い日が続くと昼間は『危険!』ですから。
私も仕事終了次第、犬連れで散歩に行きます!犬連れだからウォーキングにはなりませんけどね(笑)
それがすんだら美腰エクササイズ＆脚やせ体操です!
なぜか体重は増え増えモードなのに体脂肪は17％とかなんですよね・・・
何故でしょう？腰周りだけくびれてきて絶対おかしい↓体脂肪計壊れてるんじゃないかな？って思います(笑)
今は足が痩せたいー(愚痴ってしまいました、すみません^^;)

毎日長々と書いてしまってすみません、ほっといてやって下さい(汗)

こんばんは！
コメントありがとうございました。
朝＆夕のウォーキング、頑張っていらっしゃるのですね。スゴイです！！
それにプラスして筋トレですか？！素晴らしい！！
私も見習って頑張ります♪