蒸し暑い【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

蒸し暑い
< 夏ばて 　｜　しそジュース >
【今日のできごと】

【今日の感想】 蒸し暑くて体がだるいが夕食後歩きにでたら雨が降ってきたので戻った。雨が降るのはうれしい今夜は涼しくなって欲しい。

【記録グラフ】
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
トマトスープ（1人前） 43.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜煮物（1人前） 14.7 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
ピタカ（1人前） 226 kcal
  1237 kcal
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