おでんランチ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

おでんランチ。
< 野菜バンザイ。 　｜　no title >
お昼ゴハンは、福島屋の焼売セット。
780円也、610kcalぐらいあるらしい。

【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
焼き野菜（1人前） 30.8 kcal
冷や奴（1人前） 90.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
2時
きゅうりの塩昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
焼酎（2人前） 412 kcal
3時
味噌きゅうり（1人前） 56.6 kcal
11時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ポテトチーズ（0.3人前） 52.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
シューマイ（3人前） 210 kcal
おでん こんにゃく（1人前） 5 kcal
おでん 大根（1人前） 20 kcal
おでん さつま揚げ（1人前） 80 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 50 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
にんじん（1人前） 1.9 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
18時
DHC プロテインダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
20時
明治製菓 パーフェクトプラス おからの入ったダイエットビスケット 25g（1人前） 100 kcal
  1735 kcal
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