復帰初日【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

復帰初日
< 明日から出社 　｜　何か気持ちがついて... >
【朝ごはん】
塩焼きそば、おにぎり
【昼ごはん】

【間食】
ビール、ピザパン
【晩ごはん】
豚冷しゃぶ、高野豆腐の煮物、ご飯、ヘルシア
【夜食】
焼酎、プロテイン、牛乳
【今日の感想】
朝、病院行ってからの出社で疲れた。
まだ、リズムが夜型だ。
朝に余裕を感じてのんびりと過ごしてしまう
休んでる間に色々あったみたいだ。
少しずつ取り戻していこう。

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