足がプルプル【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日(火)

足がプルプル

< 暑いからプール  | 早朝出勤 >
スポーツクラブ8月 2日目
 ストレッチ 10分
 筋トレ 4種目 (腹筋50回)
 ボディパンプショート 30分
 ボディアタックショート 30分

筋トレで足のマシンを2つやったので
ボディパンプのスクワットの時、足がプルプル震えてしまっていた。
スタジオで2プログラムしたら
ちょっと疲れたな~。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
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