8/5記録中【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

8/5記録中
< やめれない 　｜　たべすぎ >
【今日のできごと】
ステップに行く予定

【今日の感想】
仕事中はキシリッシュかみっぱなし。
これやめないと。

CCレモン1日3本やめて4日目。

【記録グラフ】
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテリア ハンバーガー（1人前） 251 kcal
14時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
ファミリーマート ます寿司（1人前） 171 kcal
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
15時
ガム（1人前） 11.7 kcal
17時
最中（1人前） 114 kcal
19時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
  1712 kcal
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